Эффективность - это такой мифический зверь менеджмента. Никто точно не знает, как он выглядит, однако все утверждают, что видели его и даже приручили. Мы решили разобраться, что же такое эффективность в фитнесе и каким должен быть эффективный клуб. С этим вопросом мы обратились к представителям индустрии - как со стороны клубов, так и со стороны производителей различного оборудования и программного обеспечения. Ответы получились интересными и порой очень неожиданными - однако неизменно практичными. Надеемся, что эти многочисленные идеи и рекомендации окажутся полезными и для вашего клуба.

В начале 1970-х годов корабль бодибилдинга стал медленно разворачиваться в сторону новой концепции под названием «Тренажеры». Многие атлеты того времени, все больше ощущая недостаток работы только со свободными весами (гантели и штанга), начали постепенно добавлять в свой тренинг упражнения на диковинных тогда еще машинах, способных, при правильном их применении, раскрыть новые границы в развитии мускулатуры. Но какие же были эти первые тренажеры и кто стоял у истоков этой, поистине масштабной «революции» в бодибилдинге, изменившей ход его развития?

Какие упражнения и инвентарь лучше всего растят массу? Только те, которые лучше всего растят силу! Это физиологическая аксиома, доказанная многолетней практикой профессиональных атлетов. И из огромного количества различных тренажеров, развалов гантелей и грифов в фитнес клубах, есть одно устройство, которое является особенно эффективным и многофункциональным — это силовая рама.